आधुनिक पोषण और फार्मास्यूटिकल उद्योग के विकास के साथ, विभिन्न आहार पूरक की लोकप्रियता लगातार बढ़ रही है। विटामिन, खनिज और अन्य उपयोगी पोषक तत्व अब अधिकतर फिज़ी टैबलेट के रूप में बाजार में उपलब्ध हैं। ये तैयारी तेजी से घुल जाती हैं और आसानी से खाई जा सकती हैं, इसलिए कई लोग उन्हें दैनिक विटामिन सेवन को पूरा करने के लिए चुनते हैं। हालांकि फिज़ी टैबलेट के फायदे स्पष्ट हैं, यह महत्वपूर्ण है कि ध्यान में रखा जाए कि ये सभी के लिए आदर्श नहीं हैं। विशेष रूप से उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए सही विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है, क्योंकि फिज़ी टैबलेट में अक्सर महत्वपूर्ण मात्रा में…

COVID-19 महामारी के प्रभाव व्यापक रूप से महसूस किए जा रहे हैं, और विभिन्न आयु समूहों और टीकाकरण की स्थिति में बीमारी की गंभीरता भिन्नता के साथ प्रकट होती है। चिकित्सा समुदाय स्थिति की निरंतर निगरानी कर रहा है, और महामारी के प्रसार को समझने के लिए विभिन्न स्रोतों से डेटा का विश्लेषण कर रहा है। टीकों की भूमिका महामारी के प्रबंधन में महत्वपूर्ण है, क्योंकि टीकाकरण की दर सीधे उन लोगों की संख्या को प्रभावित करती है जिन्हें अस्पताल में देखभाल की आवश्यकता होती है। हाल के आंकड़ों के अनुसार, COVID-19 के कारण गहन चिकित्सा इकाई में भर्ती मरीजों में एक महत्वपूर्ण अनुपात उन रोगियों का है जिन्होंने टीका…

A खेल और हृदय स्वास्थ्य आपस में जुड़े हुए हैं, लेकिन कई लोग इस विषय पर तब ध्यान देना शुरू करते हैं जब अचानक हृदय की मृत्यु हो जाती है। नियमित कार्डियोलॉजिकल जांच आवश्यक है, क्योंकि खेल से पहले और दौरान हृदय की स्थिति पर ध्यान देना चाहिए। व्यायाम के फायदों के साथ, यह जानना महत्वपूर्ण है कि खेल हृदय रोगों से मुक्त नहीं करता है, जो गंभीर परिणामों का कारण बन सकते हैं। खेल कार्डियोलॉजिकल परीक्षण का उद्देश्य खेलकारों के हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य का आकलन करने और उन जोखिम कारकों को छानने के लिए जो किसी भी रूप में प्रशिक्षण के दौरान खतरा पैदा कर सकते…

जीवों के पर्यावरण के अनुकूलन में एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा तंत्र की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। ये तंत्र कोशिकाओं को मुक्त कणों द्वारा उत्पन्न हानि से बचाने में मदद करते हैं, जो विभिन्न तनाव कारकों के प्रभाव से उत्पन्न होते हैं। वैज्ञानिक अनुसंधानों के अनुसार, एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा तीन मुख्य मार्गों पर काम करती है, जिनमें से पहला प्रत्यक्ष एंजाइमेटिक प्रतिक्रियाएं हैं, दूसरा छोटे अणु एंटीऑक्सीडेंट हैं, जबकि तीसरा कोशिका क्षति के बाद पुनर्स्थापन प्रक्रियाओं को शामिल करता है। पर्यावरणीय प्रभाव, जैसे कि पोषण की असंतोषजनक गुणवत्ता, बीमारियाँ या तनाव, विभिन्न तरीकों से कोशिकाओं के मेटाबॉलिज्म को प्रभावित करते हैं। ये कारक अत्यधिक मुक्त कण उत्पादन को उत्पन्न कर सकते हैं, जो कोशिकाओं…

चलने की भूमिका मोटापे के खिलाफ संघर्ष में अत्यधिक महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि बच्चों के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। मोटापे की समस्या दुनिया भर में तेजी से बढ़ रही है, और कई परिवार वजन बढ़ने के परिणामों से जूझ रहे हैं। शोध से पता चलता है कि मोटापा अक्सर आनुवंशिक कारकों का परिणाम होता है, लेकिन वैज्ञानिक समुदाय लगातार इस बात पर जोर दे रहा है कि जीवनशैली और शारीरिक गतिविधियां भी वजन के विकास पर गंभीर प्रभाव डालती हैं। शोधकर्ताओं के विश्लेषण के अनुसार, मोटापे के प्रति प्रवृत्ति को इंगित करने वाले जीनों की संख्या लगातार बढ़ रही है, हालाँकि वजन…

कफ एक ऐसा लक्षण है जो कई लोगों के लिए परिचित है, विशेषकर रात में, जब यह नींद में बाधा डालता है। असुविधाजनक कफ के दौरे न केवल रोगियों के लिए, बल्कि उनके आस-पास रहने वाले लोगों के लिए भी परेशान करने वाले होते हैं। रात के कफ के कारण कई प्रकार के हो सकते हैं, और इनमें से कुछ गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत भी दे सकते हैं। फेफड़ों के विशेषज्ञ, जैसे डॉ. हिडवेजी एडिट, कफ के लक्षणों के गंभीर उपचार के महत्व पर जोर देते हैं, क्योंकि इसके पीछे के कारणों को समझना सही चिकित्सा के चयन के लिए आवश्यक है। कफ एक स्वाभाविक रिफ्लेक्स मेकानिज्म है, जिसका…

अटोपिया और एलर्जी की अवधारणाएँ कई लोगों के लिए परिचित हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि इन शब्दों का वास्तव में क्या अर्थ है। अटोपिया के मामले में, यह एक बढ़ी हुई प्रवृत्ति है, जो विभिन्न एलर्जिक प्रतिक्रियाओं के प्रकट होने का कारण बन सकती है। इस घटना को अक्सर आनुवंशिक या जन्मजात कारणों से समझाया जाता है, और लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला हो सकती है। एलर्जिक प्रतिक्रियाएँ कई रूपों में प्रकट हो सकती हैं, जैसे कि त्वचा की समस्याएँ, श्वसन संबंधी शिकायतें या पाचन संबंधी विकार। उचित समझ और उपचार के लिए, इस जटिल विषय की गहन जांच करना महत्वपूर्ण है। एलर्जी शब्द ग्रीक “allosergos” से…

गर्मी के महीनों के करीब आने के साथ, कई लोग जल्दी से अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाना चाहते हैं ताकि वे समुद्र तट पर अच्छा महसूस कर सकें। हालाँकि, कठोर आहार, जैसे कि बिकिनी आहार या दो सप्ताह के सुपर डाइट, कई मामलों में न केवल तेजी से वजन बढ़ने का कारण बनते हैं, बल्कि यह हमारे स्वास्थ्य पर भी हानिकारक प्रभाव डाल सकते हैं। गलत पोषण और अत्यधिक कैलोरी की कमी लंबे समय में गंभीर परिणाम दे सकती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि हम स्वस्थ वजन घटाने के लिए सचेत निर्णय लें। आपका शरीर हमारा शरीर अत्यंत संवेदनशील और अनुकूलनीय है। जब आवश्यक पोषक तत्वों की कमी होती…