A आधुनिक जीवनशैली अक्सर आराम और अच्छी नींद पाने में मुश्किलें पैदा करती है। हम रोज़ ऐसे लोगों से मिलते हैं जो विभिन्न पर्यावरणीय प्रभावों या तनावपूर्ण दैनिक जीवन का हवाला देकर खराब नींद की गुणवत्ता की शिकायत करते हैं। हालांकि, नींद से संबंधित विकार एक अधिक जटिल समस्या है, जिसके पीछे कई मामलों में स्वास्थ्य कारण होते हैं। लगातार खराब नींद की गुणवत्ता चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है, क्योंकि इसके पीछे गंभीर समस्याएँ छिपी हो सकती हैं। सही नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। नींद के दौरान हमारा शरीर पुनः उत्पन्न होता है, ऊर्जा भरता है, और हमारा मस्तिष्क दिन के दौरान प्राप्त जानकारी को…