मूवमेंट का हमारे स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण प्रभाव है, और इस प्रभाव को कई लोग पूरी तरह से पहचानते नहीं हैं। शारीरिक गतिविधि केवल वजन घटाने के लिए नहीं है, बल्कि इसके कई अन्य लाभकारी प्रभाव भी हैं, जो हमारे समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में योगदान करते हैं। नियमित रूप से मूवमेंट को अपने दैनिक जीवन में शामिल करना आवश्यक है ताकि हम पुरानी बीमारियों से बच सकें और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकें। मूवमेंट और पोषण का संबंध मूवमेंट और पोषण एक-दूसरे से जुड़े हुए हैं, क्योंकि सही ऊर्जा का सेवन और उपयोग सफल वजन घटाने के लिए महत्वपूर्ण है। लोग अक्सर इस बात पर ध्यान…

गर्दन दर्द की उपस्थिति युवा लोगों के बीच एक चिंताजनक घटना बनती जा रही है। आधुनिक जीवनशैली और तकनीकी प्रगति के संदर्भ में, युवा लोगों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा पीठ दर्द का अनुभव कर रहा है, जो अक्सर मनो-सामाजिक कारकों से भी संबंधित होता है। यह समस्या न केवल शारीरिक भार से, बल्कि मानसिक तनाव और सामाजिक इंटरैक्शन की कमी के कारण भी बढ़ सकती है। पीठ दर्द केवल वयस्कों को प्रभावित नहीं करता है, बल्कि बच्चों और किशोरों को भी प्रभावित करता है, जिनके मामले में शिकायतों की मात्रा उम्र के साथ बढ़ सकती है। चिकित्सा समुदाय के अनुसार, वयस्कों के बीच रीढ़ दर्द की घटनाएं 80 प्रतिशत तक…