विश्व को हिला देने वाली कोरोनावायरस महामारी ने कई लोगों के जीवन को बदल दिया है, विशेष रूप से तनाव और चिंता के संदर्भ में। लोगों के दैनिक जीवन में डर और अनिश्चितता का समावेश है, जो कई मामलों में मानसिक स्वास्थ्य पर असहनीय बोझ डालता है। समाचार और सूचनाओं का लगातार पालन कुछ लोगों में नकारात्मक प्रतिक्रिया उत्पन्न करता है, जिससे महत्वपूर्ण, जीवन-रक्षक जानकारी प्राप्त करना कठिन हो जाता है। स्थिति की गंभीरता को बढ़ाता है कि स्वास्थ्य संबंधी नियमों की अनदेखी करने वाला व्यवहार न केवल व्यक्ति के लिए, बल्कि उनके आसपास के लोगों के लिए भी गंभीर जोखिम पैदा करता है। तनाव और चिंता ट्रॉमा की निरंतर…

अवसाद के उपचार में कई लोग वैकल्पिक समाधानों की तलाश करते हैं जो पारंपरिक चिकित्सा के साथ पूरक हो सकते हैं। इस प्रकार के उपचार अक्सर जड़ी-बूटियों, विटामिनों, खनिजों और अन्य प्राकृतिक पदार्थों पर आधारित होते हैं। इसकी लोकप्रियता के कारण, अधिक से अधिक लोग प्राकृतिक आधारित समाधानों में रुचि रखते हैं, लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि ये उपचार हमेशा जोखिमों से मुक्त नहीं होते हैं। चूंकि जड़ी-बूटियाँ और खाद्य पूरक नुस्खे की दवाओं के साथ बातचीत कर सकते हैं, इसलिए उपयोग से पहले डॉक्टर से परामर्श करना सलाहकार है। वैकल्पिक उपचार कई मामलों में पारंपरिक एंटीडिप्रेसेंट की तुलना में कम दुष्प्रभावों के साथ हो सकते हैं, लेकिन उनका…