A आज की दुनिया में, तनाव越来越 अधिक लोगों को प्रभावित करता है, क्योंकि हमें अपनी दिनचर्या में कई चुनौतियों और अपेक्षाओं का सामना करना पड़ता है। तनाव एक प्रतिक्रिया है, जो विभिन्न उत्तेजनाओं के प्रभाव में हमारे शरीर में उत्पन्न होती है, और लंबे समय में गंभीर स्वास्थ्य समस्याएँ पैदा कर सकती है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि हम तनाव के प्रबंधन और कमी के लिए सही तरीकों को खोजें। तनाव से निपटने के लिए तकनीकें विज्ञान लगातार उन प्रभावी तकनीकों की खोज कर रहा है, जो तनाव से निपटने में मदद कर सकती हैं। एक सबसे आशाजनक समाधान मुस्कान है, जो न केवल एक भावनात्मक अभिव्यक्ति है, बल्कि इसका…