A कार्यस्थल पर तनाव आजकल एक बढ़ती हुई समस्या है, जो कई स्वास्थ्य जोखिमों को जन्म दे सकती है। निरंतर दबाव और तनावपूर्ण परिस्थितियाँ न केवल मानसिक, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डालती हैं। अधिकांश लोग कार्यस्थल की अपेक्षाओं, समय सीमाओं और व्यक्तिगत समस्याओं के कारण तनाव के विभिन्न रूपों का अनुभव करते हैं। इस प्रकार का तनाव गंभीर परिणाम पैदा कर सकता है, जिसमें हृदय और रक्त वाहिकाओं की बीमारियों का बढ़ा हुआ जोखिम शामिल है। तनाव का स्वास्थ्य पर प्रभाव विशेष रूप से चिंताजनक है, क्योंकि कई लोग यह नहीं जानते कि चिंता और दबाव शरीर के कार्य को कितनी गहराई से प्रभावित करते हैं। तनाव के…