पोषण और स्वास्थ्य के संदर्भ में मैक्रो और माइक्रो तत्वों की अवधारणाएं अत्यधिक महत्वपूर्ण हैं। ये खनिज तत्व शरीर के कार्यों के लिए आवश्यक हैं, क्योंकि ये कई शारीरिक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। ये मानव शरीर के लिए आवश्यक पोषक तत्वों में शामिल हैं, चाहे ये कितनी ही कम मात्रा में क्यों न हों। हालांकि शरीर में मैक्रो और माइक्रो तत्वों की मात्रा में काफी अंतर होता है, दोनों ही जीवन के लिए अनिवार्य हैं। मैक्रो तत्व शरीर के वजन का एक छोटा हिस्सा बनाते हैं, जबकि माइक्रो तत्व और भी कम मात्रा में होते हैं। इन पदार्थों का निर्माण शरीर स्वयं नहीं कर सकता, इसलिए इन्हें आहार…