मैग्नीशियम मानव शरीर के लिए एक आवश्यक खनिज है, जो कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से पीड़ित हैं, क्योंकि उनमें मैग्नीशियम की कमी का जोखिम काफी बढ़ जाता है। मैग्नीशियम इंसुलिन और ग्लूकोज के उचित विनियमन में योगदान करता है, और दिल की मांसपेशियों के सामान्य कार्य के लिए भी आवश्यक है। यदि शरीर में पर्याप्त मैग्नीशियम नहीं है, तो यह विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को बढ़ा सकता है, जिससे PCOS के लक्षणों की गंभीरता बढ़ सकती है। सही मैग्नीशियम स्तर बनाए रखना न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए, बल्कि मानसिक…