विटामिनों की भूमिका स्वास्थ्य बनाए रखने में अक्सर भ्रम पैदा करती है। कई लोग विटामिनों को चमत्कारिक औषधि मानते हैं, विशेष रूप से विटामिन सी को, जिसे स्वास्थ्य की गारंटी के रूप में देखा जाता है। हालांकि, अत्यधिक सेवन, जो ओवरडोज के जोखिम के साथ आता है, न केवल मदद नहीं करता, बल्कि शरीर के लिए हानिकारक भी हो सकता है। विटामिनों के बारे में चर्चाओं में कई मिथक और गलतफहमियाँ फैल गई हैं, जिसके कारण कई लोग नहीं जानते कि उन्हें विटामिन पूरकता के बारे में कैसे सोचना चाहिए। विटामिन मानव शरीर के लिए आवश्यक होते हैं, क्योंकि ये कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में भूमिका निभाते हैं। चूंकि शरीर…

A धूम्रपान, एक व्यसन के रूप में, दुनिया भर में कई लोगों को प्रभावित करता है, और सिगरेट के धुएं के जटिल रासायनिक घटक कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनते हैं। तंबाकू में पाया जाने वाला निकोटीन, जो नशे की लत के मामले में सबसे महत्वपूर्ण घटक है, फेफड़ों से तेजी से अवशोषित होता है और शरीर पर तात्कालिक प्रभाव डालता है। धूम्रपान के प्रभाव केवल शारीरिक स्तर पर नहीं, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्तर पर भी प्रकट होते हैं, जो लत और व्यसन के विकास की ओर ले जाते हैं। निकोटीन का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर प्रभाव डोपामाइन के स्राव को उत्तेजित करता है, जो सुखद अनुभव के साथ जुड़ा होता…