A तनाव का हमारे दैनिक जीवन पर प्रभाव विशेष रूप से पाचन तंत्र पर इसके नकारात्मक प्रभावों के कारण越来越 अधिक मान्यता प्राप्त हो गया है। लगातार तनाव और चिंता केवल मनोवैज्ञानिक समस्याएँ नहीं उत्पन्न कर सकतीं, बल्कि शारीरिक लक्षण भी पैदा कर सकतीं हैं, जैसे कि पेट फूलना और गैस बनना। ये असुविधाजनक स्थितियाँ कई लोगों के जीवन को कठिन बना देती हैं, विशेष रूप से उन परिस्थितियों में जब तनाव का स्तर बढ़ता है, जैसे महत्वपूर्ण घटनाओं से पहले। पेट फूलने और पेट में असुविधा के पीछे अक्सर दो मुख्य कारण होते हैं: पाचन प्रक्रियाओं में विघटन और निगली गई हवा की मात्रा। जब हम खाने के दौरान बहुत…