A नियमित व्यायाम स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक है, क्योंकि शारीरिक गतिविधि की कमी कई बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकती है। विभिन्न प्रकार के व्यायाम की प्रभावशीलता भिन्न हो सकती है, इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि कौन सा प्रकार का व्यायाम कुछ स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे कि मेटाबॉलिक सिंड्रोम के उपचार में सबसे अच्छा है। मेटाबॉलिक सिंड्रोम और इसके लक्षण मेटाबॉलिक सिंड्रोम एक ऐसा स्थिति है जिसमें कई जोखिम कारक एक साथ मौजूद होते हैं। इसके सबसे सामान्य लक्षणों में मोटापा, उच्च रक्त शर्करा और उच्च रक्तचाप, साथ ही उच्च रक्त वसा स्तर शामिल हैं। ये लक्षण आधुनिक समाजों में देखे जा सकते हैं, जहां गतिहीन जीवनशैली सिंड्रोम…