आधुनिक तकनीक हमारे दैनिक जीवन में अनिवार्य हो गई है, लेकिन मोबाइल उपकरणों का निरंतर उपयोग कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। स्मार्टफोन और टैबलेट जानकारी और मनोरंजन तक आसान पहुँच प्रदान करते हैं, लेकिन उनका उपयोग करते समय हम अक्सर अपनी मुद्रा पर ध्यान नहीं देते हैं। उपकरणों को देखने के दौरान जो गलत शारीरिक स्थिति हम अपनाते हैं, वह रीढ़ और आँखों के स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डाल सकती है। कई लोग यह नहीं सोचते कि मोबाइल फोन का उपयोग हमारे शरीर को कितनी हद तक प्रभावित करता है। अत्यधिक मोबाइल उपयोग केवल गर्दन और रीढ़ की समस्याएँ पैदा नहीं कर सकता, बल्कि हमारी आँखों के…