गुणात्मक तैराकी एक चिकित्सीय रूप है, जो पानी के लाभकारी प्रभावों का उपयोग करके विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से जूझ रहे व्यक्तियों की सहायता करती है। तैराकी सबसे स्वाभाविक आंदोलनों में से एक है, जो न केवल शारीरिक स्थिति में सुधार करने में मदद करती है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने में भी अत्यधिक लाभकारी होती है। पानी में किया गया आंदोलन, वजन कम करने वाले वातावरण के कारण, विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयुक्त होता है, जो जोड़ों के दर्द या मांसपेशियों की समस्याओं से जूझ रहे हैं। गुणात्मक तैराकी के दौरान विभिन्न तैराकी रूपों और आंदोलनों का उपयोग किया जाता है, जो लक्षित रूप से शरीर…