पानी जीवन के सबसे आवश्यक तत्वों में से एक है, जो मानव शरीर के कार्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। नवजात शिशुओं के शरीर का लगभग 75% पानी होता है, जो वयस्कता में 60% और वृद्धावस्था में 50% तक कम हो जाता है। मानव शरीर में पानी की मात्रा लगातार बदलती रहती है, और सही हाइड्रेशन बनाए रखना अच्छा स्वास्थ्य और स्वस्थ जीवनशैली के लिए महत्वपूर्ण है। तरल पदार्थों का सेवन न केवल दैनिक गतिविधियों के लिए आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं के सही ढंग से कार्य करने में भी योगदान करता है। पानी की आवश्यकता हमारी पानी की आवश्यकता केवल शारीरिक गतिविधियों पर ही निर्भर…