आधुनिक जीवन का एक अभिन्न हिस्सा काम और निजी जीवन के बीच संतुलन बनाना है, जो हमेशा सरल कार्य नहीं होता है। कार्यस्थल की अपेक्षाएँ और दैनिक तनाव अक्सर हम पर इतना दबाव डालते हैं कि विश्राम के लिए निर्धारित समय का सही तरीके से उपयोग करना भी मुश्किल हो जाता है। कई लोग अनुभव करते हैं कि लंबे समय से प्रतीक्षित छुट्टी के पहले दिन अचानक बीमार पड़ जाते हैं, और इस कारण उनकी पूरी छुट्टी खराब हो जाती है। यह घटना कई लोगों के लिए परिचित है, और यह अक्सर अत्यधिक काम और असंगत तनाव प्रबंधन के परिणामस्वरूप होती है। कार्यस्थल का तनाव और व्यक्तिगत जिम्मेदारियाँ मिलकर एक…