छुट्टियों के दौरान, लोग अक्सर ऐसे अनुभवों से समृद्ध होते हैं जो एक ऊर्जावान माहौल बनाते हैं। दोस्तों और परिवार के सदस्यों के साथ मिलना, उपहार देना और सामूहिक उत्सव मनाना इस विशेष समय में योगदान करते हैं। लेकिन क्रिसमस और नए साल के समय के अंत के साथ, कई लोग अपने भीतर एक प्रकार की रिक्तता महसूस करते हैं, जो उदासी और सुस्ती को जन्म देती है। यह घटना न केवल हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, बल्कि यह हार्मोनल संतुलन को भी प्रभावित कर सकती है, जो आगे की समस्याओं का कारण बन सकती है। विभिन्न भावनात्मक स्थितियों के साथ अक्सर हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो हमारे…