कंधे के स्वास्थ्य का ध्यान रखना एथलीटों और सक्रिय जीवन जीने वालों के लिए महत्वपूर्ण है। कंधे का जटिल निर्माण विभिन्न प्रकार के विकारों का कारण बन सकता है, जो गति और खेल प्रदर्शन को प्रभावित कर सकते हैं। सबसे आम समस्याओं में से एक दौड़ने वाले घुटने है, जो असुविधाजनक लक्षण पैदा कर सकता है और दैनिक गतिविधियों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। दौड़ने वाले घुटने के विकास के पीछे कई कारक हो सकते हैं, और यह समस्या केवल दौड़ने वालों के लिए नहीं, बल्कि अन्य खेलों में भाग लेने वालों के बीच भी हो सकती है। घुटने की पटेली और जांघ की हड्डी के बीच की इंटरएक्शन…