महिलाओं के शरीर में गर्भावस्था के दौरान कई परिवर्तन होते हैं, और ये परिवर्तन विशेष ध्यान की आवश्यकता रखते हैं, विशेषकर पोषण के क्षेत्र में। गर्भवती माताओं की सबसे बड़ी इच्छा होती है कि उनका बच्चा स्वस्थ रूप से विकसित हो, और इसके लिए उचित पोषक तत्वों का सेवन आवश्यक है। गर्भवती माताएँ अक्सर गर्भावस्था के दौरान आवश्यक आहार के बारे में मिथकों और गलतफहमियों का सामना करती हैं, जो केवल उनकी चिंताओं को बढ़ाते हैं। सही पोषण केवल मात्रा के बारे में नहीं है, बल्कि गुणवत्ता के बारे में भी है। गर्भवती माताओं के लिए यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि वे जानबूझकर खाद्य पदार्थों का चयन करें, ध्यान रखते…